懷孕的過程中，還是免不了工作出差與長途飛行，從一開始害怕緊張，到最後練就一套輕便飛行技巧。肚子裡小寶寶33週以來去過東京、台北、香港、倫敦、紐約、Vail、巴黎、里斯本、布拉格等橫跨三個大陸的城市。我覺得他好酷，希望以後他是個喜歡遊歷世界各地的人。

以自己的經驗來看，其實長途飛行不用太過害怕。重要的是，請跟您的產檢醫生諮詢，取得同意。儘管爬網路文章常常聽到飛行時高空氣壓可能會傷害寶寶，但是只要醫生專業確認身體狀況無虞，旅行中孕婦本身注意不可以太累之外，其實不需要太過擔心。我飛了三個不同大陸，整個孕期產檢都正常，寶寶成長曲線也都符合標準。

不過，深深覺得懷孕是一場生理與心理的對抗遊戲：心理還停留在沒懷孕的狀態並保持著犀利的節奏，但是當你要身體移動時，卻發現油門踩了沒反應，車子開不快，或是彷彿電沒充飽ㄧ般，忽然間陷入疲憊狀態。以我自己孕期33周內飛了超過10趟旅程的經驗來說，懷孕期間請一定要低估自己的實力，以下是歸納的重點：

1. 請預留足夠的時間登機與下機後休息
   懷孕以前我是拼命三郎風格：飛東京-台灣出差，通常都是一個小時前到機場，通關檢查後後15分鐘免稅店買完零食，再用十分鐘衝向登機口。懷孕後，我調整為兩個-兩個半小時前到機場，（如果是飛歐洲美國，我一定三個半小時前到），讓整個過程輕鬆、步調減緩。下機後也是ㄧ樣。我一改以前一到飯店就緊接著安排會議的習慣，現在留給自己至少三個小時的通勤＋休息時間。
2. 手提行李務必輕便，可請地勤協助或是使用行李推車
   以前再重的行李都可以自己拿，懷孕後可不一樣了。脆弱的腰臀腿以及沒充飽電的身體，會讓你極為不適，更別說初期懷孕還不穩定時，千萬別開玩笑。能夠check-in的行李請盡量check-in；也要預估一下最後免稅店可能會買的重量。如果通過安全檢查後有行李推車或是更大的機場會有類似高爾夫球車的接送，請務必使用（或招喚）它們來搬運隨身行李跟紀念品，避免手提重物。有一次在 Minneapolis 轉機，雖然這個機場不大，但是當天我這個孕婦經過長途飛行，走起來覺得自己快要撐不到登機口。看到有機場內高爾夫球車（上面載了兩位白髮蒼蒼的爺爺奶奶），我馬上舉手招喚。地勤貼心幫我將行李放上車子，一路開往10號以外的登機口。得救！
3. 安全檢查可以要求 Pat-down 檢查，不需過金屬檢測門
   【Pat-down 檢查】：是經由航站安檢人員親自搜身的檢查，每一位旅客都有權利要求。
   安檢人員通常會先請你稍候，等待執行Pat-Down的人員有空時，再請你從旁邊小門到後方檢查。視機場繁忙狀況而定，Pat-down通常需要比較久的時間（因為要等待空出的女性安檢人手，以及每個機場檢查程序不同），因此建議大家一定要預留足夠登機時間，才不至於慌慌張張。
4. 詳讀航空公司規定，尤其28週以後記得飛行日起前 10天內請拿醫生證明
   每個航空公司不ㄧ樣，像台灣的長榮華航都是在懷孕滿 28週後、歐洲航班約是32週開始會要求醫生證明。醫生證明通常要在登機的十天內，使用太早期的醫生證明是沒有用的喔！因此請詳閱各家航空公司規定準備文件，讓登機順利。

以上是自己的經驗，提供您參考摟～